“七女八男”，道家关于男女成长周期的说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数为7，每7年出现一次大的变化；男性的生长周期是8，即每8年就有一个生长变化。
人们可以根据不同年龄段的身体变化来调整营养、保健、养生，使身体按照自然规律更好地生长变化。28岁和32岁分别是女性和男性的巅峰年龄，但如果这个时候不注意，可能会生病一辈子。
人和动物有很大的区别，同样是人的男女也有很大的区别。《黄帝内经》《古代天真论》提到了一个很重要的定律，叫做“七女八男”。七女八男是指女性的生活节奏与七有关，男性的生活节奏与八有关。所以在这些节奏点上，无论男女都要注意养生，以应对身体的变化。
《黄帝内经》上记载
七岁女子，肾气充沛，牙齿较长；(7岁)
另一方面，七月初二，脉过，脉太强，月事现，故有子；(14岁)
三七，肾气一般，故真牙生而极长；(21岁)
七、强筋骨，长发壮体；(28岁)
七、阳明脉衰，面开始烧，发开始落；(35岁)
七、三阳脉衰于上，面焦，发始白；(42岁)
七月七日，任脉弱，脉太弱，天竭，地道不通，故形不好，无子。(49岁)
男八岁，肾气旺盛，长牙。
二、肾中气满，天满，精溢，阴阳调和，可以生儿育女；
38.肾气一般，筋骨强健，故真牙生而极长；
第四，筋骨发达，肌肉饱满；
八、肾气衰，落牙；
八。杨琪衰于上半部，烧脸而白发；
八。肝气衰、肌肉不动、气虚、少精、肾衰竭、体质偏强；
八、然后送牙。
……
女七详解
我们知道，在《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，而男子八岁则发长齿更。上面这句话的后面两个词明显地颠倒了一下，这个变化暗示着什么呢？,男孩和女孩在七八岁的时候就会换牙，而换牙本身可以被视为肾功能的一种表现，因为牙齿是肾的花，受肾气的支配，而头发的长度受肝气的支配。
肾主收，肝主发，发散生发，有一个很重要的原因：女人前敛后生发；男人生于前，收敛于后。
因为女方收敛在前面，女方的生殖器都在身体里面；因为男方的头发是他老公的，所以他的生殖器都长在外面。可以说，除了外生殖器在外，内生殖器在外，男女疾病的治疗方法是一样的。
男八详解
《黄帝内经》认为，男子的生命是以八为节律的。男子刚开始时跟女子只相差一岁，但到后面，男子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相差到十五岁。
38-24岁，男人的骨骼和肌肉会很强壮。人生巅峰是38-24岁到48-32岁，身体在32岁达到一个巅峰。此时脾肾功能开始加强，所以传统文化要求男性30岁结婚。
