卧房“卧”字是古代甲骨文中侧卧的人形，说明“卧房”是用来供人睡觉、休息、养生的。睡眠是生命中最重要的关键。医学上有句老话，“找不到神仙，就找不到睡觉的方法”，意思是神仙方子再好，也睡不好。因此，卧室成了人类居住中最重要的地方。需要请专业的风水大师来调整家居风水，尤其是卧室风水，这样有助于房子的旺，财运和健康。
首先来看看“平”。平，即卧室要以一个“平”为主，即《易经》中强调的“阴阳平衡”，不考虑平面造型、立体空间、各类家具选择。卧室不要太大，“几个人一个大房子不好”；同样，卧室也不能太小。“很多人住小房子不好”。
原因是人与建筑不和谐，“阴”与“阳”的失衡会导致人在屋内不适，甚至危害健康。当我们强调卧室要“平”的时候，指的是人与建筑的“阴阳平衡”。
其次来说说“安”。安的意思是卧室的布局、装饰和陈设必须安全。这个“安全”不仅指人的身体安全，也指人的心理安全。“安”字的古体，是“人在屋下稳”的意思。
比如不要在卧室里摆放不平整的家具，比如隔断，或者用很多锐角来装饰卧室，或者摆放高挑、细长、多叉的艺术品，或者在卧室中央上方和床的上方悬挂过大的吊灯，床上有横梁等等。这会造成居民生理和心理的双重焦虑。这样会破坏卧室的主要功能，风水不好。
宁，即除了上述因素外，还必须注意一些潜在的或看不见的“躁动”。比如卧室放置太多家用电器造成“电磁场污染”；在卧室摆放一些不利于人类的花卉，如松柏花、含羞草等植物；使用油漆、涂料等。在卧室里容易引起过敏反应。
古语有云：“平卧则安。”卧室的“宁静”使人的睡眠、休息、保健处于最佳状态，称为“安居乐业”。
最后来谈谈“静”。是安静的，也就是说，卧室的选择、布局、装修一定要注意它的安静。不宜选择人群频繁的过道旁的卧室；不宜选在噪音较大的客厅旁边；不宜选在厨房、卫生间旁边等。那里有电动机和水管冲下来的噪音。古代文献说：“沉默产生智慧。”意思是安静可以增长智慧。
古代文献也说：“静则长寿。”意思是睡眠环境越安静，睡眠质量越高，人的寿命也就越长。所以卧室的“静”从古至今都是对它的最高要求和标准，引起了我们的极大关注。
